Pierwszy w Polsce program trenerski nowoczesnej Sensualnej Gimnastyki – metody, która podbija serca kobiet w Europie i teraz startuje w Polsce.

Po sukcesie pierwszej edycji i ogromnej ilości pozytywnych komentarzy od uczestniczek, kurs został udoskonalony i wydłużony – teraz trwa aż 6 tygodni, aby dać Ci jeszcze więcej czasu na naukę i praktykę. Opinie z pierwszej edycji możesz przeczytać na dole strony.

W ciągu 6 tygodni nauczysz się, jak prowadzić profesjonalne zajęcia grupowe i indywidualne – krok po kroku, od podstaw.

Poznasz metody nauczania, techniki tłumaczenia ruchu i budowania skutecznych lekcji. Dowiesz się, jak uczyć inne kobiety pracy z ciałem, energią i zdrowiem intymnym – w sposób zrozumiały, bezpieczny i transformujący.

Zgłębisz system pracy z mięśniami dna miednicy oraz głębokimi, posturalnymi i zewnętrznymi strukturami ciała. Nauczysz się technik wzmacniania, rozluźniania i aktywacji kluczowych obszarów kobiecego ciała – tak, by Twoje zajęcia wspierały zdrowie intymne, siłę wewnętrzną i kobiecą energię.

To nie tylko kurs – to przygotowanie do zawodu trenerki.

Zdobędziesz wiedzę i narzędzia, by prowadzić zajęcia z realnym wpływem na zdrowie, energię i kobiecość uczestniczek.

KURS TRENERSKI

SENSUALNEJ GIMNASTYKI

DLA KOGO JEST KURS TRENERSKI?

Od tej edycji kurs podzielony jest na dwie ścieżki:

✓ Edycja LIGHT dla siebie – jeśli chcesz świadomie rozwijać swoje ciało, energię i kobiecość

• Chcesz pogłębić kontakt ze swoim ciałem i energią.

• Szukasz praktyki, która wzmocni mięśnie, rozluźni napięcia i poprawi zdrowie intymne.

• Marzysz, by zadbać o siebie i swoje samopoczucie – niezależnie od wieku czy doświadczenia.

• Chcesz ćwiczyć w domu, we własnym rytmie, z jasną strukturą i wsparciem.

✓ Edycja VIP TRENERSKA – jeśli chcesz zdobyć certyfikat i prowadzić zajęcia w swoim mieście

•  Jeśli chcesz zdobyć certyfikat i prowadzić zajęcia w swoim mieście.

•  Chcesz rozpocząć nową karierę w kobiecej dziedzinie, która dynamicznie rozwija się w Polsce

•  Marzysz, by wprowadzić zajęcia Sensualnej Gimnastyki w swoim mieście

•  Szukasz zawodu, który daje niezależność – czasową, finansową i twórczą

•  Pracujesz w tańcu, fitnessie, terapii lub ruchu – i chcesz poszerzyć swoją ofertę

•  Nie masz doświadczenia, ale chcesz nauczyć się prowadzić zajęcia od podstaw – krok po kroku

•  Masz dość pracy biurowej i sztywnego grafiku – chcesz tworzyć coś własnego, na swoich zasadach

•  Czujesz potrzebę tworzenia czegoś autentycznego – z ciałem, energią i prawdziwym czuciem

•  Pragniesz wspierać inne kobiety – dając im ulgę, zdrowie, siłę, energię i zmysłowość

✓ Jeśli czujesz, że to Twój czas – na zmianę, nowy zawód, nową jakość pracy z ciałem i kobiecością – ten

kurs jest dla Ciebie.

✓ Nie musisz mieć żadnego doświadczenia trenerskiego – wszystkiego nauczysz się od podstaw.

Z empatią, precyzją i jasnym, zrozumiałym przekazem.

Edycja VIP TRENERSKI

Edycja LIGHT Dla Siebie

Jeśli czujesz, że to Twój czas – na zmianę, nowy zawód, nową jakość pracy z ciałem i kobiecością – ten kurs jest dla Ciebie.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia trenerskiego – wszystkiego nauczysz się od podstaw. Z empatią, precyzją i jasnym, zrozumiałym przekazem.

•  

• Jeśli chcesz zdobyć certyfikat i prowadzić zajęcia w swoim mieście.

• Chcesz rozpocząć nową karierę w kobiecej dziedzinie, która dynamicznie rozwija się w Polsce

• Marzysz, by wprowadzić zajęcia Sensualnej Gimnastyki w swoim mieście

• Szukasz zawodu, który daje niezależność – czasową, finansową i twórczą

• Pracujesz w tańcu, fitnessie, terapii lub ruchu – i chcesz poszerzyć swoją ofertę

• Nie masz doświadczenia, ale chcesz nauczyć się prowadzić zajęcia od podstaw – krok po kroku

• Masz dość pracy biurowej i sztywnego grafiku – chcesz tworzyć coś własnego, na swoich zasadach

• Czujesz potrzebę tworzenia czegoś autentycznego – z ciałem, energią i prawdziwym czuciem

• Pragniesz wspierać inne kobiety – dając im ulgę, zdrowie, siłę, energię i zmysłowość

•  

• Przejść ten sam program szkoleniowy co uczestniczki edycji trenerskiej – od podstaw po techniki zaawansowane,

• Pogłębić wiedzę o anatomii kobiecego ciała i pracy z mięśniami dna miednicy,

• Świadomie praktykować sensualną gimnastykę dla zdrowia, energii i kobiecej siły,

• Rozwijać się we własnym tempie, korzystając z jasnej struktury lekcji na platformie – bez egzaminu i certyfikatu.

Pełna ścieżka zawodowa – od podstaw do zaawansowania. Dla kobiet, które chcą uzyskać kwalifikacje trenerskie w Sensualnej Gimnastyce i rozpocząć nową ścieżkę zawodową.

Zaawansowany kurs od podstaw do poziomu trenerskiego – w wersji samodzielnej.

Dla kobiet, które chcą pogłębić wiedzę o swoim ciele, praktykować techniki sensualnej gimnastyki i rozwijać swoją kobiecą energię – bez egzaminu i certyfikatu.

DLA KOGO JEST KURS TRENERSKI?

Mam na imię Kateryna, od ponad 10 lat pracuję jako trenerka.

Ukończyłam Akademię Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu, posiadam licencję trenerską i mam za sobą setki godzin pracy z kobietami – na salach treningowych, scenie, warsztatach i obozach.

Przygotowywałam kobiety do zawodów i występów, prowadziłam intensywne treningi, stretching i zajęcia rozwojowe. Pracowałam z ruchem, ciałem, emocjami i kobiecą energią.

Dziś tworzę program Sensualnej Gimnastyki dla przyszłych trenerek – oparty na moim doświadczeniu scenicznym, sportowym i osobistym.

To połączenie anatomii, świadomego ruchu, kobiecej energii i głębokiej pracy z ciałem.

Mam na imię Kateryna,

od ponad 10 lat pracuję

jako trenerka.

Ukończyłam Akademię

Mistrzostwa Sportowego

we Wrocławiu, posiadam

licencję trenerską i mam

za sobą setki godzin

pracy z kobietami –

na salach treningowych,

scenie, warsztatach

i obozach.

Przygotowywałam kobiety do zawodów i występów, prowadziłam intensywne treningi, stretching i zajęcia rozwojowe. Pracowałam z ruchem, ciałem, emocjami i kobiecą energią.

Dziś tworzę program Sensualnej Gimnastyki dla przyszłych trenerek – oparty na moim doświadczeniu scenicznym, sportowym i osobistym.

To połączenie anatomii, świadomego ruchu, kobiecej energii i głębokiej pracy z ciałem.

Poznaj Instruktorkę 

Katerynę Gromovą

To kompleksowy program szkoleniowy, który przygotuje Cię do samodzielnego prowadzenia zajęć z Sensualnej Gimnastyki – od podstaw aż po pełne, profesjonalne lekcje.

Sensualna Gimnastyka od podstaw po zaawansowane techniki

• Wszystkie pozycje Sensualnej Gimnastyki – opanujesz je w praktyce

• Płynne przejścia i połączenia między pozycjami oraz ich wariacje

Zrozumienie kobiecego ciała i pracy z mięśniami

• Anatomia i funkcjonowanie kobiecego ciała – zrozumiesz, jak ciało reaguje i współpracuje w ruchu

• Głębokie, posturalne i zewnętrzne struktury ciała – poznasz, jak wpływają na zdrowie, postawę i kobiece samopoczucie

• Mięśnie dna miednicy – nauczysz się świadomej pracy i ich integracji w ćwiczeniach

Techniki prowadzenia i budowania zajęć

• Logika napięcia i rozluźnienia – jak prowadzić ciało we właściwej kolejności

• Budowanie struktury lekcji – od rozgrzewki, przez główną część, aż po zakończenie, stretching i elementy uziemiające

• Prowadzenie grup i sesji indywidualnych – z uważnością, empatią i bezpieczeństwem

Rozwój trenerski i praca z kursantkami

• Rozpoznawanie i korygowanie błędów technicznych – u siebie i uczestniczek

• Tworzenie własnego stylu trenerskiego – jak budować zaufanie, motywować i wspierać z autentycznością

To nie tylko nauka ćwiczeń. To nauka prowadzenia – bycia trenerką i przewodniczką, która wspiera kobiety w powrocie do siebie – przez ciało, kobiecą energię i obecność.

Jakie umiejętności zdobędziesz

To metoda, która przywraca ciału kobiecość, energię, zdrowie i lekkość.

Regularna praktyka zmienia nie tylko sylwetkę, ale też samopoczucie, pewność siebie i jakość życia. Oto, co zyskujesz, pracując z ciałem w świadomy sposób.

✔ Wzmocnienie zdrowia intymnego

Mięśnie dna miednicy stają się silniejsze i bardziej elastyczne – poprawia się zdrowie kobiece i satysfakcja z bliskości. Lepsze krążenie w tej okolicy wpływa na większą przyjemność z życia intymnego.

✔ Uwolnienie napięć i blokad emocjonalnych

Ciało się rozluźnia, umysł wycisza. Otwierasz się na nowe doświadczenia, czujesz większy spokój i swobodę w ciele.

✔ Większa energia seksualna

Ciało staje się bardziej wrażliwe na dotyk, Twoje libido wzrasta, a sensualność nabiera swobody. Czujesz się bardziej obecna, świadoma i pewna w swojej seksualności.

✔ Lepszy kontakt z partnerem

Zyskujesz większą kondycję, więcej energii i głębsze doznania w bliskości. Twoje ciało reaguje z przyjemnością – bez napięcia i zmęczenia.

✔ Poczucie wartości i pewności siebie

Twoje ruchy stają się płynne, świadome i kobiece. Zaczynasz się czuć atrakcyjna, dumna z siebie i obecna w swoim ciele.

✔ Większa radość i harmonia w życiu

Ciało staje się jędrniejsze, silniejsze i bardziej elastyczne. Zyskujesz lekkość, lepszy nastrój i satysfakcję z codzienności.

Korzyści i efekty

Sensualnej Gimnastyki

Poznaj strukturę nauki, dostępne zasoby i wsparcie, które otrzymujesz w trakcie całego kursu. Ten kurs to kompleksowe przygotowanie do samodzielnego prowadzenia zajęć, z jasnym planem, katalogami ruchów i dostępem do platformy szkoleniowej.

Struktura nauki i wsparcie trenerki:

✓  Podczas kursu spotkamy się 15 razy na Zoomie (około 30 godzin zajęć na żywo) w ciągu 6 tygodni. Każde spotkanie trwa 2 godziny: bezpośredni kontakt z trenerką, wspólne treningi, pytania, analiza ćwiczeń i praca nad błędami.

✓  Codzienne lekcje teoretyczne i praktyczne

Zrozumienie anatomii, mechaniki ruchu i kobiecej pracy z ciałem.

✓  Codzienne zadania ruchowe + omówienie postępów 

✓  Ćwiczenia zakotwiczające ruch w ciele - sprawdzane i korygowane przez trenerkę

Materiały i katalogi, które otrzymujesz:

✓ Katalog Pozycji Sensualnej Gimnastyki

Szczegółowe opisy i aktywacja konkretnych grup mięśni – PDF + wideo.

✓ Katalog Przejść i Sekwencji

Płynne połączenia między pozycjami, logika sekwencji i budowanie własnych lekcji.

✓ Katalog Pracy z Mięśniami Dna Miednicy

Mięśnie głębokie, środkowe i zewnętrzne – aktywacja, rozluźnianie i wzmacnianie.

✓ Katalog Anatomii i Funkcjonowania Ciała Kobiety

Zrozumienie miednicy, przepony, kręgosłupa i ich wpływu na zdrowie, energię, libido.

✓ Katalog Błędów i Uwag Dla Trenerki

Najczęstsze błędy, korekty, techniki wsparcia uczestniczek.

Dodatkowe zasoby:

✓ Wideolekcje do każdej pozycji i przejścia

Dokładne tłumaczenie techniki i aktywacji mięśni – krok po kroku.

✓ Wideolekcje autorskich wariacji i dodatkowych lekcji ruchowych

Unikalne sekwencje, które możesz dodać do swojego stylu – zmysłowe i różnorodne.

✓ Platforma szkoleniowa

Wszystkie materiały w jednym miejscu – dostęp na 12 miesięcy (z opcją przedłużenia).

✓ Grupa wsparcia online

Kontakt, inspiracja i wymiana doświadczeń z innymi kobietami z kursu.

✓ Certyfikat Trenerki Sensualnej Gimnastyki

Gotowość do prowadzenia zajęć w Polsce i za granicą.

Program nauki i materiały kursu trenerskiego

CO ZYSKUJESZ JAKO TRENERKA?

• Nowy zawód w dynamicznie rozwijającej się dziedzinie – kobiecość, ruch, zmysłowość i zdrowie w jednym.

• Niezależność – sama ustalasz grafik, miejsce, liczbę zajęć i ceny – pracujesz na własnych zasadach.

• Wysokie zarobki – zajęcia Sensualnej Gimnastyki to oferta premium, ceniona za głębię i efekty.

• Elastyczność pracy – możesz prowadzić zajęcia online lub stacjonarnie, z klientkami z całej Polski i świata.

• Zdrowe, silne i rozluźnione ciało – poczujesz to najpierw w sobie, zanim przekażesz to innym.

• Pewność siebie, energia i swoboda – które naturalnie przeniesiesz na kobiety, z którymi będziesz pracować.

• Prawdziwy wpływ na życie innych kobiet – poprzez pracę z ciałem, emocjami i świadomością.

• Wspólnotę i wsparcie – po kursie dołączasz do społeczności trenerek, które wzajemnie się inspirują i wspierają.

• Profesjonalny certyfikat – gotowość do prowadzenia grup i pracy indywidualnej w Polsce i za granicą.

Co Znajdziesz w Programie 

Nowa Odsłona Kobiecości?

Dzień 1: Zwiększanie świadomości ciała i umysłu

Dzień 1: Zwiększanie świadomości ciała i umysłu

Dołącz do Listy Oczekujących i Bądź Pierwsza, Która Rozpocznie Transformację!

Nie przegap swojej szansy na odkrycie nowej odsłony swojej kobiecości! Nasze miejsca znikają szybko, dlatego już teraz zapisz się na listę oczekujących i zarezerwuj sobie dostęp do programu jako pierwsza.

11 Lekcji Sensualnej Gimnastyki 

11 Dni Zajęć Teoretycznych 

Autorska Metoda Luminéa 

Bonusy w Programie

Oto wszystko, co otrzymasz, zapisując się do programu „Sensualna Gimnastyka i Praca Nad Kobiecością”

Płatność jednorazowa:

I pula:  2500 zł (pierwsze 10 miejsc)

II pula:  2700 zł (kolejne 5 miejsc)

III pula: 3000 zł

Płatność w 2 ratach:

I pula: 2700 zł  (1350 zł przy zapisie + 1350 zł do 22.08.25) 

II pula: 2900 zł (1450 zł przy zapisie + 1450 zł do 22.08.25) 

Kurs trenerski z certyfikatem – start 23 sierpnia 2025

Kurs Trenerski VIP

2 Raty

2350 zł+2350 zł = 4700 zł

Kurs Trenerski VIP 

Pełna kwota

4500 zł

Kurs Light dla Siebie

Pełna kwota

1500 zł

Co otrzymujesz:

✔ 3 spotkania Zoom w trakcie całego kursu ( 8 godzin )

✔ Codzienne lekcje na platformie szkoleniowej (12 miesięcy dostępu)

✔ Katalog pozycji i podstawy anatomii kobiecego ciała

✔ Możliwość pełnego zwrotu do 7 dni od startu kursu

❌ brak raportów i indywidualnych feedbacków

❌ brak egzaminu i certyfikatu

❌ brak pełnego katalogu trenerskiego (techniki, błędy, wskazówki, plany zajęć)

❌ brak grupy trenerskiej i prywatnego kontaktu z prowadzącą

❌ brak nagrań Zoom – udział tylko na żywo

❌ brak uroczystego zakończenia, świętowania i materiałów pamiątkowych

❌brak  bonusu: sekcji o prowadzeniu social mediów i marketingu dla trenerek

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 1500 zł

Kurs Trenerski VIP z Certyfikatem

Start 25.10.2025

Czas trwania: 6 tygodnie

(kurs online na żywo)

Pierwsze 10 miejsc → 4500 zł 

(w ratach: 4700 zł, 2 × 2350 zł)

Kolejne 5 miejsc → 4800 zł

 (w ratach: 5000 zł, 2 × 2500 zł)

Regularna cena → 5000 zł 

(w ratach: 5200 zł, 2 × 2600 zł)

Co otrzymujesz:

✔ 15 spotkań na Zoomie (30 godzin))

✔Wszystkie spotkania nagrywane – dostęp do zapisów

✔ Codzienne lekcje na platformie szkoleniowej (12 miesięcy dostępu)

✔ Pełny katalog trenerski: pozycje, tłumaczenia, szczegółowe techniki, błędy i korekty, wskazówki trenerskie, wariacje ruchu, plany zajęć

✔ Raporty i indywidualny feedback od prowadzącej

✔ Codzienny kontakt i wsparcie na grupie trenerskiej (Telegram)

✔ Możliwość prywatnego kontaktu z prowadzącą

✔ Egzamin końcowy i oficjalny certyfikat Trenerki Sensualnej Gimnastyki

✔ Materiały PDF, katalogi ćwiczeń, wideolekcje

 ✔Możliwość pełnego zwrotu do 7 dni od startu kursu

✔ Uroczyste zakończenie kursu we Wrocławiu: wręczenie certyfikatów, wspólne świętowanie, nagrania i zdjęcia pamiątkowe.

✔ Bonus: sekcja o prowadzeniu social mediów i marketingu dla trenerek

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 4500 zł

Co otrzymujesz:

✔ 15 spotkań na Zoomie (30 godzin)

✔Wszystkie spotkania nagrywane – dostęp do zapisów

✔ Codzienne lekcje na platformie szkoleniowej (12 miesięcy dostępu)

✔ Pełny katalog trenerski: pozycje, tłumaczenia, szczegółowe techniki, błędy i korekty, wskazówki trenerskie, wariacje ruchu, plany zajęć

✔ Raporty i indywidualny feedback od prowadzącej

✔ Codzienny kontakt i wsparcie na grupie trenerskiej (Telegram)

✔ Możliwość prywatnego kontaktu z prowadzącą

✔ Egzamin końcowy i oficjalny certyfikat Trenerki Sensualnej Gimnastyki

✔ Materiały PDF, katalogi ćwiczeń, wideolekcje

✔Wszystkie spotkania nagrywane – dostęp do zapisów

✔ Możliwość pełnego zwrotu do 7 dni od startu kursu

✔ Uroczyste zakończenie kursu we Wrocławiu: wręczenie certyfikatów, wspólne świętowanie, nagrania i zdjęcia pamiątkowe.

✔ Bonus: sekcja o prowadzeniu social mediów i marketingu dla trenerek

X Brak wpłaty drugiej raty oznacza utratę miejsca i pierwszej wpłaty. Drugą wpłatę należy dokonać najpóźniej 20.10.2025

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 2350 zł

Opinie uczestniczek kursu trenerskiego

Gotowa na Transformację?

Czekające na Ciebie Bonusy:

🎁 Ćwiczenia Luminéa

🎁 Praktyka Powrotu do Siebie

🎁 Pobudzenie Kobiecej Energii

🎁 Praktyka Shaking

🎁 Bonus niespodzianka!

Dodatkowe informacje 

Co Otrzymasz:

Dołącz do 3 dniowego programu "Sensualna Ja" - Nowa Odsłona Kobiecości z Metodą Luminéa i odkryj swoją wewnętrzną siłę, elegancję oraz zmysłowość. Dzięki metodzie Luminéa poczujesz głębokie połączenie z ciałem i odzyskasz równowagę.

465zł

99zł

Najnizcza cena w tym miesiącu 79zł

Nie przegap swojej szansy na transformację!

Czas na decyzję! Możesz dołączyć tylko do piątku, 22 listopada – to ostatnia szansa, by dołączyć w tym roku. Kolejne otwarcie dopiero w lutym 2025

Koniec sprzedaży za:

Opinie naszych 

wspaniałych klientek

Na czym polega kurs trenerski z certyfikatem?

To 6-tygodniowe szkolenie online na żywo, które przygotowuje Cię do samodzielnego prowadzenia zajęć z Sensualnej Gimnastyki – od podstaw po pełne struktury lekcji. Uczysz się pracy z ciałem, ruchem i kobiecą energią, a także komunikacji z klientkami, prowadzenia grup oraz zajęć indywidualnych.

Jak wygląda forma zajęć?

Podczas kursu spotkamy się 15 razy na Zoomie (około 30 godzin zajęć na żywo) w ciągu 6 tygodni. Każde spotkanie trwa 2 godziny.

Czy wszystkie spotkania są nagrywane?

Tak – każde spotkanie jest nagrywane, więc możesz wrócić do materiałów w dowolnym momencie, w swoim tempie.

Na jak długo otrzymuję dostęp do materiałów?

Dostęp do platformy, nagrań i materiałów PDF masz przez 12 miesięcy od startu kursu, z możliwością przedłużenia.

Czy mogę zrezygnować po zapisie?

Tak – jeśli opłaciłaś cały kurs lub obie raty, masz prawo do pełnego zwrotu przez 7 dni od rozpoczęcia kursu.

Zaliczki (pierwsze raty) w przypadku rezygnacji przed startem są bezzwrotne, ponieważ rezerwują Twoje miejsce i uruchamiają dostęp do treści organizacyjnych.

Co jeśli nie opłacę drugiej raty?

Brak wpłaty drugiej raty do 22 sierpnia 2025 oznacza utratę miejsca w kursie, dostępu do materiałów i pierwszej wpłaty – kwota nie podlega zwrotowi.

Czy otrzymam certyfikat?

Tak – po ukończeniu kursu i spełnieniu wymagań (obecność, wykonanie zadań i zaliczenie egzaminu), otrzymujesz oficjalny Certyfikat Trenerki Sensualnej Gimnastyki.

Czy muszę zaliczyć egzamin?

Tak. Egzamin będzie obejmował praktyczne zaliczenie pozycji, przejść oraz podstaw pracy trenerskiej. Szczegóły zostaną podane podczas kursu. W razie niezaliczenia możliwa będzie poprawka w indywidualnie ustalonym terminie.

Ile miejsc jest dostępnych?

Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązuje podział na pule cenowe – o zapisie decyduje kolejność wpłat.

Czy muszę mieć doświadczenie trenerskie, żeby dołączyć?

Nie. Kurs jest odpowiedni również dla osób, które nie prowadziły wcześniej zajęć – uczymy Cię wszystkiego od podstaw.

Czy mogę uczyć innych kobiet po tym kursie?

Tak. Po ukończeniu kursu i zdobyciu certyfikatu możesz prowadzić zajęcia grupowe i indywidualne z Sensualnej Gimnastyki, zarówno online, jak i stacjonarnie.

Czy kurs obejmuje też wskazówki, jak promować się jako trenerka?

Tak – w edycji VIP otrzymasz dodatkową sekcję o prowadzeniu social mediów i marketingu, opartą na moich własnych doświadczeniach. To pomoże Ci nie tylko uczyć, ale też skutecznie budować swoją społeczność i przyciągać klientki.

Masz pytania?